El 95% de la adicción al tabaco es mental
El británico Allen Carr escribió un libro: Es fácil dejar de fumar si sabes cómo.
Este libro, número uno en ventas no-ficción en España, lleva más de quince millones de libros vendidos en todo el mundo. Por ello, y para hablar de este mal vicio tan asentado en nuestra cultura popular, ha pasado por el programa ‘Fin de semana’, de la Cadena COPE, Rafael Santandreu, psicólogo y prologuista del libro de salud más vendido de la historia…
La noticia la tienes en la Cope: https://www.cope.es/programas/fin-de-semana/noticias/rafael-santandreu-20180901_254024
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Seguramente será casi todo mental, quitando los primeros días de mono.
Toda la ayuda es poca.
Pues si, cierto.
La deshabituación tabáquica en grupos de apoyo psicológico obtienen buenos resultados, aunque algunas personas se hacen un poco dependientes de estas reuniones y piensan que sin ellas recaerían. Toda ayuda es poca para dejar de fumar.